爱的勘探法第14集

爱的勘探法”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫解释(shi)，由于速度攀(🌭)岩持续时间非常(🖍)短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员(🕥)要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(qi)鑫给队员们的解决办法是：(🍴)第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是(shi)要走(zou)着还是跑着，上场后做准备工作是先(🏚)试踩出发(🐥)踏板(🐫)还是先抓握岩点，听枪前脑子(zi)里应该是什么状态……“以不变应万变，做(🤭)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(li)的方法，适当增强一些(🥩)钝感(gan)力(🗡)。 “我们有个队员是近视眼，他上场总(🙀)是看不清对手，也看(kan)不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会(🅾)攀(pan)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(🛋)，记者探访冬训，她正(zheng)在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能(☔)顺利通过的岩(yan)点却抓不住、过(🕝)不去了，急得她下来(🍬)一(yi)趟甚至(zhi)会(🧗)大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改(💢)动作是为了(le)提高攀爬效(📌)率。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的，但每个运(📄)动员(🐤)爬的方式(🥈)都不同，钻研新的路线和(he)动作(🆖)，会让外(🙏)人(ren)看着一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想的速(su)度(😎)攀爬是沿着一条直(zhi)线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定(🕳)最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁(㊗)解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手(shou)可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只(zhi)需要使用十(shi)三四个就能到(🐄)顶，女选(xuan)手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会(🥩)多一些。 因此(ci)，如果女选手想要更快，学习男子动作便(bian)是一种必然。

思变方能脱困。

爱的勘探法赛场内外可爱的吉祥物文创，也深受关注。

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爱的勘探法“2017年以来(🏴)，我们组织研学(xue)旅行活动200余场，吸引了来自全国各地的中小学生4万余(💗)人(ren)次(📻)。 ”王轩龙(🏈)说，公园自2013年开放以来，每年参(can)观人(😻)(ren)数不断递增。 今年上半年接待观众人数达历史同期最高水平。 “5000多年(🥙)前，这里气候适宜、资源丰富，红山先民于这片古老的土地上，渔猎耕牧、祈福求(➖)安，世代繁衍、生生不息……”走进牛河梁遗址(zhi)博物馆综(🖖)合馆序厅，巨大的环(huan)形屏幕上播放着介(🐩)绍(🔢)牛河梁遗(🎖)址的视频短(duan)片，让观众有身临(💧)其境之感。 在“玉礼开端”单元的多媒体电(dian)子屏上，可以(yi)查看牛河梁遗址出土玉器的(de)详细资料。