水玲珑001IP属地:西藏自治区 发布于58分钟前
大林”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容(rong)错率极低,运动员(📉)要承受(🙇)巨大(👜)(da)压力,也极易被现场任何风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办(✝)法是:第一,把参(can)赛流程(cheng)写出来,详细(📵)到上场时是要(🗻)(yao)走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩(cai)出(chu)发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万(🖇)变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说,“所以他(ta)爬得稳。 ”图为观(📁)众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现(😁)场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有(🦈)急的时候(🐎)。 今(jin)年年初,记者探(tan)访冬训,她正在改技术动作,并且陷入(🧔)了(🍬)瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动(🤩)作(♍)是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动(dong)作(🧟),会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有(👦)挑战起(qi)来。 “理(🛺)想的速度攀爬是(shi)沿着(🤼)一条直线向上,身体不出现太大左右(you)摆动,这样肯定(🕍)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分(fen)布并不在一(yi)条直线(xian)上,但如果能(🚩)力够强,有些选手(shou)可以不借(jie)助太偏左或偏右的岩(❇)点(🎳)。 赛道上一(yi)共20个大手点,顶尖男选手只需(xu)要使(🈁)用十三(san)四个就能到顶,女选手由于力量和(🏬)爆发(🦂)(fa)力大多弱于男选手,要使(🌒)用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一(yi)种必然。