蒂尔施威格IP属地:海南·三沙 发布于43分钟前
毒手巫医”中(😫)国攀岩队速度组主教练(🤙)钟齐鑫解释,由于(yu)速度(🎈)攀岩持(🐥)续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率(lv)极低,运动员要承受巨大压力(🎓),也极(ji)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(🔄)们的(de)解决办法是:第一(🛁),把参(can)赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试(👽)踩出发踏板(🦆)还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二(er),掌握调节心理的方法,适当(dang)增强(qiang)一些钝感力。 “我们有个队员(yuan)是(🏁)近视眼,他上场总是看(🤓)不清对手(shou),也(ye)看(kan)不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以(🎴)他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴(ba)黎奥运会攀岩(🙀)项目现场观赛。 新华社记者高静(jing)摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(⚾),记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷(xian)入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不(🔺)住、过不去了,急得她下(xia)来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩(yan))点拆了(🈯)!”改(🙍)动作是为了提高攀爬效率。 别(bie)看速(su)度攀岩的赛道是固定的,但每(💤)个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和(➰)动作,会(🌜)让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(🚛)上,身体不出现太大左右摆动(😈),这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(🐜)管(guan)教练张宁(🔧)解释说,标准赛道上的岩点分(fen)布并不在一条直线上,但如(ru)果(guo)能力(❤)够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖(🎂)男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于(🏻)力量和爆发力大多弱于男选手,要(🛀)使用的(💑)(de)岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更(geng)快,学习男子动作便是(shi)一种必(🕴)然。