我的抗战之猎豹突击第27集

我的抗战之猎豹突击（作者为南开大学新闻与(yu)传播(bo)学院教授）版(👍)式设计：蔡华伟(责编：袁勃、赵欣悦)分(🍤)享让更多人看到推荐阅(🛏)读。

”中国攀岩队速(🐞)度组主教(jiao)练钟(zhong)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次(ci)尝试机会，因此容错率极低，运动(dong)员要承受巨(📯)大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到(🖌)上场时是(shi)要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(🔃)握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序(🎣)化攀(⬇)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强(👔)一些钝感(🥎)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总(zong)是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在(zai)巴黎(li)奥运会攀岩项目现(😲)场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初，记(📞)者探访冬训，她(☕)正在改技术动作，并且陷入(ru)了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(🌠)却抓不住(📋)、过(guo)不(🏕)去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度(du)攀岩的赛(sai)道是固定的，但每个运动员爬的方式(shi)都不同，钻研新的(de)路线和动作，会让(🌽)(rang)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来(💘)。 “理想(xiang)的(de)速度攀爬是沿着一条(tiao)直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快(㊙)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条直(🚯)线(➖)上(shang)，但如果能力够强(📅)，有些(xie)选手可以不借助太偏(💠)左或偏右的岩点。 赛道(🏼)上一共20个大(da)手点，顶尖男(📐)选手只需要使用十三(😞)(san)四个就(🎭)能到(🌈)(dao)顶，女选(📙)手由于力量(💯)和爆发力大多弱于男选(xuan)手，要(💱)使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子(🎯)动作便是一种必然。

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