隐瞒之事第04集

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隐瞒之事组图：钟镇(zhen)涛生日派对堪比颁奖礼梁家辉弹吉他关之琳(🏓)(lin)刘(liu)嘉玲同台_:_:_年月日:新浪(🎃)娱乐讯近日，钟镇涛迎来自己岁的生日，生(🍪)日派对现场大咖云集堪比颁奖(jiang)礼。

”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫(🥡)解释(🚭)，由于速度攀岩持续(xu)时间非(✈)常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹(🎌)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：(🌻)第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着(🖐)还(🐍)(hai)是跑着，上场(chang)后(📹)做准备工作是先试踩出发踏板还(hai)是先抓握岩点，听枪前脑子里应(🐋)该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强(🥃)一些钝感力。 “我们有个队员是近(jin)视(🈁)眼，他(⏱)上场总是看不清对(🐍)手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(de)稳。 ”图为观(guan)众在巴黎(🛰)奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高(gao)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访(fang)冬训，她正在改技术动作，并且陷(xian)入了瓶颈，平时能顺(➕)利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个(ge)（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的(😈)(de)赛道是固(🌡)定的(de)，但每个运动员爬的方式(🏿)都(🧘)不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成(cheng)不变的训练变得(de)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着(zhe)一(🐹)(yi)条直线(🐏)向上，身体不出现(xian)太大左(zuo)右摆(🏷)动，这样肯(🕝)定最快。 ”邓丽娟的主管(👯)教练张宁解释说，标准赛道上的(de)岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借(jie)助太偏左或偏右的(😡)岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女(nv)选手由于(🐤)力量和(🕓)爆发力大(da)多弱于男选手，要使用的岩(yan)点会多一些(xie)。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

隐瞒之事黄晓(🎆)明原话(hua)：“狗屁！这新闻是(💛)(shi)在诬蔑我，在(zai)挑拨离间，我(💤)以人格保证，我不会说我同学和朋友的(de)坏话，我也不是在别人背后说坏话的人。