残梦痕IP属地:浙江·丽水 发布于38分钟前
”中国攀岩(yan)队速度组(👆)主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次(⌚)尝试(💃)机会，因(👽)此容(rong)错率(lv)极低，运(yun)动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(💟)给队员们的解决办法是：第一，把参赛(sai)流程写出来(lai)，详细到上场时是(🕰)要走(😥)着还是跑着，上场后(🔡)做准备工作是先试踩出(chu)发踏板还是先抓握岩点，听枪前(🔄)脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第(🥙)二，掌握调(🚀)节(jie)心理的方法，适当增强一些(😍)钝感力。 “我(wo)们有个队员是近视眼(yan)，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(🚬)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运(yun)会(🔻)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记(🏯)者探访冬训，她正在改技术动作，并(bing)且陷入了瓶颈，平时能(🎍)顺利通过的岩点却抓不(👍)住、过不去了，急得她(🏼)下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(chai)了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固(🐂)定的，但每个运动员爬(pa)的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑(⚫)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(zhe)一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条直线上，但如果能力(li)够强，有些选手可以不借助太偏左或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(jian)男选手只需要使用(yong)十三四个就能(🦖)到顶(ding)，女选手由于力量和爆发力(🔌)大(🕸)多弱于男选手(👠)(shou)，要使用的岩点会多一些(👾)。 因此，如果(guo)女选手想要更(👎)快，学习男子动作便(🤛)是(🈷)一种必然。
