我吃水饺IP属地:宁夏·银川 发布于2分钟前
总裁对我太专情”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间(🤝)非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动(dong)员(㊗)要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(de)解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细(xi)到上场时是(shi)要走(zou)着(🌘)还是跑着，上场后做准备(🥃)工作是先试(😑)踩出发踏板还是先抓握(🧚)岩点，听枪前(qian)脑子里应该(🔡)是什么(📽)状态……“以不(bu)变应万变，做到程序化攀(📨)爬”。 第二，掌握调节心(🏯)理的方法，适当增强一些钝(🍧)感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众(🕟)(zhong)在巴黎奥运会(🌤)攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的(de)时(shi)候。 今年年初(㊗)，记者探访冬训(xun)，她(📬)正在改技术动作，并且陷入了瓶颈(jing)，平时能顺利通过的岩(yan)点却(🕯)抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(😂)）点拆了(🎂)！”改动(dong)作是为(🌉)了提高攀爬效率。 别看速度攀(🦅)岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(zhi)线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯(🛷)定最(🍉)快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不(💓)在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian)，顶尖男选手(shou)只需要使用十三(san)四个(ge)就(jiu)能到顶，女选手由于(♍)力(🚤)量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因(yin)此，如果女选手想要更快，学(xue)习男子(🧔)动作便(bian)是一种必然。
