卫子倾IP属地:内蒙古·巴彦淖尔 发布于52分钟前
秘密大改造”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐(🙂)鑫解释,由于速度攀(pan)岩持续时间非常短(duan),也没有第(🍭)二(er)次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也(ye)极易被现场任(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参(👷)赛流程写出来,详细(😑)到上场时是要走着还(hai)是(🙉)跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是(🔁)先抓握岩点,听枪前(🏄)脑子(zi)里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心(🛫)理的方法,适当增强一些(🌟)钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能(🏾)(neng)看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(➡)运会(hui)攀岩项目现场(🤺)观赛。 新华社记(ji)者高静摄不过,邓丽娟也不是没有(you)急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她(ta)正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通(tong)过的(de)岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一(yi)趟甚至(👷)会大喊:“我想把那个(ge)(岩)点拆了!”改动作是为了提高(gao)攀爬效(🙊)率。 别看(kan)速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(🔼)的(de)速度攀爬是沿(yan)着(💣)一条直线向(🚷)上(🌲),身(👲)体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标(biao)准赛道上的(🚴)岩点分布并不在一条(🕎)直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太(🏚)偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选(xuan)手(shou)由于力量(liang)和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩(yan)点会多一些。 因(yin)此(🦀),如果女选手想要(✴)更快,学习男子动作便(bian)是一(💯)种必然(📈)。