林潇鸿IP属地:北京市 发布于59分钟前
”中国(guo)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也(ye)没有第二(er)次尝试机(ji)会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(🎛)压力，也极易被现(🍍)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(🚔)给队员们的解决办法是：第一，把参赛流(liu)程写出(chu)来，详细到上场时是要(🚪)走着还是跑(pao)着，上场后(hou)做准(📡)备工作是先试踩出发踏(💃)板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应(🍛)该是(shi)什么状态……“以不(bu)变应万变，做到程序化攀爬”。 第(📻)二，掌(zhang)握调节心理(🖲)的方法(🦈)，适当增强(👚)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总(zong)是看不清对手，也看不(🧞)清观(guan)众，只能看清岩点(🕟)。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(🐳)。 ”图为观众(🦗)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正(zheng)在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平(ping)时能顺利(🦂)通过的岩点却抓不(bu)住、过不去(⏱)了，急得(de)她下来一趟甚至会大喊：“我(👐)想把那(na)个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的(🎇)方(🍆)式都不同，钻研新的路(💛)线和动作，会让外人看(🦈)着(👎)一(🔙)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这(💳)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条(🏸)直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右的(de)岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(jian)男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手(🏄)，要使用的岩点会多一些。 因(yin)此，如果女选手想要更快，学习男(nan)子动作(zuo)便是一(🌸)种(zhong)必然(🏴)。
